Damengymnastik

Damengymnastik am Montag/ Turnhalle Klotzenmoorstieg bei Frau K. Schiller

Gruppe 19.00-20:00 Uhr

Wir sind eine lustige Gruppe und von irgendwo um/ ab 20 bis irgendwo um 70 Jahre. Es wird zwar keine Bauch- Beine-Po oder Aerobic gezielt angeboten, trotzdem finden sich Elemente aus vielen Bereichen für die vielen Muskelpartien in unserem Körper. Mit Ausdauer, Kondition, Entspannung oder Krafttraining kann jeder nach körperlicher Verfassung und meinem leichten Druck sich in Form halten. Manchmal setzten wir uns nach der Stunde noch zu einem Gläschen zusammen, damit auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.